Küche & Kochen 8 Tipps

Die Küche gehört zu den größten Stromverbrauchern im Haushalt – Herd, Ofen, Kühlschrank und Gefriertruhe laufen täglich. Mit ein paar Tricks lassen sich hier große Effekte erzielen.

1. Deckel drauf beim Kochen: Wasser kocht schneller, Herd braucht weniger Energie. ≈ 10–20 €/Jahr
2. Wasserkocher statt Herdplatte: Für Tee/Nudeln erst im Wasserkocher erhitzen. ≈ 10 €/Jahr
3. Restwärme nutzen: Backofen 5–10 Min früher aus, Tür zu lassen. ≈ 10–15 €/Jahr
4. Heißluft statt Ober-/Unterhitze: Spart ~15 % und du kannst mehrere Ebenen nutzen. ≈ 10 €/Jahr
5. Kühlschrank 7 °C / Gefriertruhe −18 °C: Jedes Grad kälter frisst Strom. ≈ 20–40 €/Jahr
6. Türdichtung prüfen: Blatt-Test – klemmt es fest? Sonst Dichtung tauschen. ≈ 10–30 €/Jahr
7. Geräte entfrosten & Abstand zur Wand: Bessere Luftzirkulation = weniger Laufzeit. ≈ 10–25 €/Jahr
8. Kleine Geräte nutzen: Airfryer/Mikrowelle für kleine Portionen statt Ofen vorheizen. ≈ 15–40 €/Jahr

Waschen & Trocknen 6 Tipps

Waschmaschine und Trockner gehören zu den typischen Stromfressern. Mit ein paar einfachen Anpassungen lässt sich der Verbrauch deutlich senken.

9. 30–40 °C statt 60 °C: Moderne Waschmittel schaffen’s locker. ≈ 20–35 €/Jahr
10. Eco-Programme nutzen: Länger, aber deutlich sparsamer. ≈ 10–20 €/Jahr
11. Hohe Schleuderzahl: Kürzere Trockenzeit, Trockner (falls nötig) läuft kürzer. ≈ 10–25 €/Jahr
12. Wäscheluft statt Trockner: Ständer nutzen, gut lüften. ≈ 40–120 €/Jahr
13. Voll machen: Maschine nur voll beladen starten. ≈ 10–20 €/Jahr
14. Flusensieb & Kondensator reinigen: Verbessert Effizienz. ≈ 5–15 €/Jahr

Heizen & Warmwasser 8 Tipps

Auch Warmwasserbereitung ist ein oft unterschätzter Kostenpunkt. Ob Dusche, Boiler oder Heizungsoptimierung – hier steckt viel Potenzial.

15. Durchflussbegrenzer im Bad/Küche: Spart Warmwasser & Strom bei Boilern. ≈ 20–60 €/Jahr
16. Boiler/WW-Temperatur prüfen: Nicht unnötig heiß (Sicherheitsgrenzen beachten). ≈ 15–40 €/Jahr
17. Kurz duschen, Stoppuhr-Challenge: 1–2 Min weniger macht viel aus. ≈ 30–90 €/Jahr
18. Hydraulischer Abgleich/Heizkurve (bei WP/Heizung): Fachgerecht einstellen. ≈ 50–150 €/Jahr
19. Heizkörper frei halten: Keine Vorhänge/Möbel davor. ≈ 10–20 €/Jahr
20. Fenster stoßlüften, nicht kippen: 5–10 Min kräftig, dann zu. ≈ 10–30 €/Jahr
21. Smart-Thermostate: Zeitpläne + Absenkung bei Abwesenheit. ≈ 30–120 €/Jahr
22. WW-Zirkulation mit Zeitschaltuhr: Nur zu Nutzungszeiten aktiv. ≈ 30–80 €/Jahr

Licht & Beleuchtung 6 Tipps

Beleuchtung ist leicht zu optimieren: LEDs, smarte Steuerung und kleine Gewohnheitsänderungen bringen schon viel.

23. Nur LED: Halogen & alte Energiesparlampen ersetzen. ≈ 20–60 €/Jahr
24. Helligkeit passend wählen: 400–800 lm reichen oft. ≈ 5–15 €/Jahr
25. Bewegungsmelder/Timer im Flur/Keller: Licht geht nicht „aus Versehen“ an. ≈ 5–20 €/Jahr
26. Helle Wände & offene Lampenschirme: Mehr Licht bei weniger Watt. ≈ 5–10 €/Jahr
27. Arbeitslicht statt „alles an“: Task-Lighting am Schreibtisch/Küche. ≈ 5–15 €/Jahr
28. Dimmen statt volle Pulle: Gemütlicher & sparsamer. ≈ 5–10 €/Jahr

Unterhaltung, IT & Home-Office 8 Tipps

Auch Computer, Fernseher und Router laufen oft viele Stunden am Tag – hier lohnt es sich, genauer hinzuschauen.

29. Monitor vor TV: Serien/YouTube lieber am 24–27″-Monitor schauen. ≈ 20–50 €/Jahr
30. Energieprofile aktivieren: „Ausbalanciert“/„Energie sparen“ am Laptop/PC. ≈ 10–25 €/Jahr
31. Bildschirmhelligkeit runter: 60–70 % reicht. ≈ 5–10 €/Jahr
32. Auto-Standby nach 10 Min: Für PC, Konsole, TV einstellen. ≈ 10–30 €/Jahr
33. LAN statt Powerline, Router nachts in Eco/Timer: Spart Dauerleistung. ≈ 10–25 €/Jahr
34. Drucker ausschalten: Tintenpisser ziehen im Standby erstaunlich viel. ≈ 5–15 €/Jahr
35. Externe Festplatten nur bei Bedarf: Sonst ausstöpseln. ≈ 5–10 €/Jahr
36. Mini-PC/Notebook statt Tower: Für Office/Surfen völlig ausreichend. ≈ 30–120 €/Jahr

Standby & Smart-Home 6 Tipps

Standby frisst oft mehr Strom, als man denkt. Mit kleinen Geräten oder smarten Steckdosen kannst du diesen „versteckten“ Verbrauch stark reduzieren.

37. Messsteckdose anschaffen: Erst messen, dann entscheiden – macht’s greifbar. ≈ 0 € Wissen → spart langfristig
38. Steckdosenleisten mit Schalter: TV-Ecke & Büro komplett aus. ≈ 20–60 €/Jahr
39. Smart-Plugs mit Zeitplan: Kaffeemaschine, Wasserkocher, Router nachts aus. ≈ 15–40 €/Jahr
40. Ladekabel raus: Netzteile ziehen – kleine, aber fair summierte Ersparnis. ≈ 5–10 €/Jahr
41. Geräte mit echtem „Aus“ bevorzugen: Standby-Monster vermeiden. ≈ 10–30 €/Jahr
42. Automationen nutzen: An-/Abwesenheit, Schlafenszeiten, Urlaub – alles per Szene. ≈ 10–30 €/Jahr

Bad, Wasser & Kleingeräte 4 Tipps

Auch kleine Geräte und der Warmwasserverbrauch im Bad summieren sich. Mit ein paar Anpassungen sparst du sofort bares Geld.

43. Spar-Duschkopf: 6–8 l/min statt 12–14 l/min – weniger Warmwasser = weniger Strom. ≈ 40–120 €/Jahr
44. Kleingeräte bündeln: Rasierer/Zahnbürste nur 1–2×/Woche laden. ≈ 5–10 €/Jahr
45. Handtuch-Heizkörper nur bei Bedarf: Zeitschaltuhr hilft. ≈ 10–25 €/Jahr
46. Dampf statt Vollpower: Dampfbürste/Dampfgarer spart Laufzeit klassischer Geräte. ≈ 5–15 €/Jahr

Allgemein & Tarif 4 Tipps

Und zuletzt: der Blick auf die großen Stellschrauben – nämlich dein Stromtarif und Geräteentscheidungen.

47. Grundlast finden & senken: Zähler nachts checken – was läuft dauernd? ≈ 20–80 €/Jahr
48. Tarifprüfung: Preis pro kWh + Grundpreis vergleichen (jährlich). ≈ 50–200 €/Jahr
49. Lastverschiebung: Geräte in günstige Zeiten legen (falls dynamischer Tarif). variiert
50. Geräte-Upgrade gezielt: Kühlschrank/Trockner alt & durstig? Neu rechnet sich oft. ≈ 60–200 €/Jahr

Fazit

Strom sparen heißt nicht, sich einzuschränken. Es ist die Summe aus klugen Gewohnheiten, ein paar smarten Geräten und ab und zu einem bewussten Gerätewechsel. Wenn du schon heute nur ein paar

Michael

Michael Becker ist Gründer von Stromhacks.de und begeistert sich seit vielen Jahren für Technik, Energieeffizienz und clevere Alltagslösungen. Mit Stromhacks.de möchte er sein Wissen teilen und Menschen dabei unterstützen, Stromkosten zu senken und nachhaltiger zu leben.